EIN LEBEN OHNE SCHWEINEHUND


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EIN LEBEN OHNE SCHWEINEHUND

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Dieses Buch zeigt, wie es gelingt, unserem inneren Schweinehund die Macht über unser Essverhalten nehmen können. Wenn es ihn nicht mehr gibt, können wir endlich all das wirklich tun, was wir uns vornehmen und mit uns und unserem Essverhalten richtig zufrieden sein - und zwar auf Dauer! Solange er aber durch Boykott und Sabotageakte alle Ansätze zu unseren Zielen blockiert, werden wir den Stress ums Essen nicht los.
EIN LEBEN OHNE SCHWEINEHUND weist den Weg aus dem Teufelskreis von immer wieder neuen Anläufen und neuerlichem Scheitern. Das Buch macht deutlich, dass es aussichtslos ist zu versuchen, nur über Verstand und Willen am Essverhalten anzusetzen, und beleuchtet stattdessen die ursächlichen Denkmuster und Emotionen, die unser Handeln tatsächlich bestimmen und von denen wir nur wenige kennen.
Durch das Buch und das integrierte "Lernspiel" kommen Leserin und Leser auf völlig neue Weise mit sich, ihrer Gefühlswelt und den bislang nicht bewussten Motiven in Kontakt. Das innere Klima wandelt sich, wird konstruktiv und kreativ. Dann können endlich die Lösungsideen entstehen, die wirklich zum Ziel führen.
Diese grundlegende Veränderung ist kann jede Leserin und jeder Leser erleben. EIN LEBEN OHNE SCHWEINEHUND ist unterhaltsam und bringt einiges an Leichtigkeit in das schwierige Thema, aber es hat einen sehr solidem Hintergrund: Die Methode basiert nicht nur auf bewährten Veränderungsstrategien, sondern auch auf den neuesten Erkenntnisse der Gehirn- und Lernforschung. Wer den Anleitungen folgt, hat garantiert Erfolg.

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