DVD's Fussball

Mobilität - Stabilität - Explosivität

Erstmals wird der methodische Weg zur gezielten, langfristigen Entwicklung der athletischen Grundlagen von Haltung und Bewegung auf insgesamt 3 DVDs dargestellt und Schritt für Schritt in 240 Übungen erläutert.

DVD 1 - die Basis
DVD 2 - Teil 1: Die Power-Position / Teil 2: Effektives Abbremsen
DVD 3 - die Langhantel
 

Autoren: Dr. Andreas Schlumberger / Martin Zawieja / Karen Hajduk