Koordinationstraining 1+2

Video 1 - GRUNDLAGEN - Theorie Koordination, koordinatives Aufwärmen, Lauf- und Sprungkoordination

• Koordinatives Aufwärmen
• Stangenparcours
• Tempowechsel im Zick-Zack
• Stangendreieck
• Wettspiel im Stangenkreis
• Reifenparcours

Video 2 - AUFBAUTRAINING - Koordinationstraining für Fortgeschrittene, Handlungsschnelligkeit, Komplexes Koordinationstraining

• Reissverschluss
• Stangenparcours für Fortgeschrittene
• Handlungsschnelligkeit
• Reifenparcours für Fortgeschrittene
• Kombinationen aus Reifen und Stangen
• Komplexes Koordinationstraining

Autoren: Dirk Rauin / Peter Schreiner
Dauer: ca. 55 Min und ca. 60 Min