Diese Coaching-DVD mit dem anerkannten Trainer DIRK MEYER ist die umfassende Grundlage für Anfänger und Profis.

Aus jahrelanger Erfahrung als Läufer und Trainer gibt Dirk Meyer neben Grundlagen und Techniken des Radfahrens und Joggens eine Vielzahl nützlicher Tipps.

Ein Video-Ratgeber für jeden, der durch richtigen Sport fit und gesund bleiben will!

Inkl. Vorwort von Dr. med. M. Spitzbart.

Richtig Radfahren

Das Radfahren hat sich in den letzten Jahren zum beliebtesten Freizeitsport entwickelt. Ob Tourenfahren, Mountainbiking oder Rennradfahren - keine andere Breitensportart bietet so viele Möglichkeiten für jeden Anspruch und jede Altersgruppe. Ferner bringt das Radfahren einen umfassenden, gesundheitlichen Nutzen und sorgt somit für mehr Vitalität und Lebenskraft. Voraussetzung dafür ist jedoch das richtige Radfahren.

Richtig Joggen

Joggen ist zum beliebten Freizeitsport geworden. Viele Menschen wissen, dass sich das Laufen an frischer Luft äußerst positiv auf Körper und Geist auswirkt. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, das Immunsystem angeregt und auch die Seele findet zurück zu ihrer gesunden Balance. Voraussetzung dafür ist jedoch ein in jeder Hinsicht richtiges Joggen.

Wir schreiben das Jahr 2008 und der größte Teil der Bevölkerung versteckt sich drinnen vor dem kalten Winter.

Aber diese Kids würden am liebsten ihr gesamtes Leben draußen bei Temperaturen unter Null verbringen. Sie jagen um die kältesten und dreckigsten Städte dieser Erde und zerstören die urbanen Infrastrukturen und Bauten auf ihrem Weg.

Es ist nur eine Frage der Zeit bis diese shreds kids die Oberhand gewinnen? WHAT!

Anna Kournikova ist eine der bekanntesten Sportlerinnen der Jetztzeit!

Die Top 10-Tennisspielerin besticht durch ihren sexy-glamourösen Stil.

Diese einzigartige Kombination von Reizen, lenkt die Augen der Presse nicht nur auf dem Tennisplatz auf sie. Anna Kournikova ist so populär wie ein Popstar und hatte auch schon einen Gastauftritt in dem Videoclip zu Enrique Eglesias Hit Escape.

With Freestyle Pioneers Matt Gorka and Kyle Woods.

This DVD contains:

• gearing set up
• brake mods
• 12 o'clock wheelies
• scraping tail
• bar tricks (apehanger & cliffhanger)
• no hander wheelies
• circle wheelies and much more!

Dan McGuinn (Gene Hackman) tut alles, um die Tradition seiner Familie zu bewahren.

Die McGuinns, irische Einwanderer in New York, waren schon immer Boxer und werden es auch immer bleiben. Deshalb kann er auch besonders stolz auf seine Söhne sein, die begeistert in die Fußstapfen seines Vaters treten.

Eddie (Craig Sheffer) hat es schon zu einer Meisterschaft gebracht und steht vor der Aufnahme in das Olympische Team. Sohn Ray (Jeff Fahey) hingegen verlässt die Familie um auf eigenen Füßen seine Boxkarriere voranzutreiben.

Das gefällt seinem Vater Dan gar nicht, denn zu leicht kann Ray dabei an die falschen Leute geraten. Der Polizist ist schockiert, als sein Sohn ausgerechnet bei einem alten Rivalen von ihm einen Vertrag unterschreibt, der dem jungen Ray den vermeintlichen Aufstieg in den Box-Olymp in Aussicht stellt. Doch jener Mann hat auch Kontakte zur Unterwelt und das letzte, was Dan McGuinn tun möchte, ist irgendwann seinen eigenen Sohn einbuchten zu müssen.

Doch der starrköpfige Ray lässt nicht mit sich reden. Kann Dan verhindern, dass Ray für eine Boxkarriere sein Leben und den Ruf der Familie aufs Spiel setzt?